Wie geht man mit negativen Aussagen um, die einem laut entgegen geschleudert werden? Soll man wild um sich schlagen? Schreiend davonrennen? Oder kann man diese Person einfach ignorieren?
Wir sind alle einzigartig. Einige Menschen sind besonders begabt. Andere stehen permanent vor großen Herausforderungen in ihrem Leben. Und bei manchen Menschen trifft sowohl das eine als auch das andere zu. Vor ein paar Jahren lernte ich Cinderella Glücklich kennen. Sie arbeitet als Journalistin sowie Beraterin und muss mit der Herausforderung leben, dass sie zur Fortbewegung einen Rollstuhl benötigt.
Kürzlich las ich folgende Tweets von ihr:
Erst war ich sprachlos aufgrund dieser unsensiblen und heftig geäußerten Aussagen. Dann kamen Fragen in mir auf:
- Ist das überhaupt eine Wahrheit?
- Wie bewertet man solche Aussagen?
- Welche Reaktion trägt am besten zum eigenen Wohlbefinden bei?
Während ich noch darüber nachdachte, fiel mir Joan Freeman, eine britische Psychologin, ein. In einem spannenden Vortrag berichtete sie über das Leben von hochbegabten Menschen. Einen Ausspruch von ihr hatte sich mir ins Gedächtnis gebrannt:
“What can you do, when you have drama in your live? You can fight or you can die.”
Immer wieder, wenn in meinem Leben Konflikte auftraten, erschien dieser Ausspruch auf meiner inneren Leinwand und führte mich zu Entscheidungen.
Einmal saß ich in Paris in der Galerie Lafayette auf einem Hocker versteckt in einer Ecke, innerlich frustriert aufgrund irgendeiner Aussage eines Menschen und wäre am liebsten ganz weit weggewesen. Dann kam mir der Spruch von Joan Freeman in den Sinn. Zunächst überlegte ich noch eine Weile, schob die Gedanken hin und her. Dann entschied ich, dass jetzt nicht der Zeitpunkt zum Sterben sei. Stand auf und kaufte mir ein blaues Kleid. Damit ausgestattet fiel es mir deutlich leichter, zum Angriff überzugehen, irgendwelche unberechtigten Vorwürfe niederzuschmettern und meine Bedürfnisse zu artikulieren.
Fortan war dies mein blaues Kampfkleid. Häufig reichte es, dass ich es gedanklich überstreifte, um mich in schwierigen Situationen gut zu fühlen und meine Sicht der Dinge siegesbewusst vorzutragen.
Wie sieht Deine Kampfkleidung aus? Hängt sie vielleicht schon bei Dir im Schrank aber ist in Vergessenheit geraten? Oder kann Dir ein*e Freund*in aushelfen und Dir einen Kampfanzug leihen? Wie dem auch sei: es ist immer besser eine Entscheidung zu treffen und die eigenen Bedürfnisse zu nennen und zu verteidigen.
Dieser Artikel entstand in Abstimmung mit Cinderella Glücklich, vielen Dank für die Kooperation.